Refrany

"Fes de la nit nit i del dia dia i viuràs llarga vida [o amb alegria]"

Significat

Recomana portar una vida ordenada: descansar i dormir durant les hores de foscor i aprofitar les hores de llum per a l'activitat. Respectar els cicles naturals del cos ajuda a conservar la salut, evitar malalties i gaudir d'una existència llarga i feliç.