"Quan se sua, aigua ninguna"

Significat

És una creença falsa i perillosa. Quan el cos transpira perd líquids i sals minerals que s'han de recuperar immediatament. Deixar de beure aigua quan es sua augmenta molt el risc de patir deshidratació greu, cops de calor i fallides als òrgans. L'origen d'aquest mite prové de l'antic temor al "tall de digestió" o als xocs tèrmics, combinat amb la sensació de pesadesa a l'estómac si es beu massa ràpidament mentre es fa un esforç físic.