"Per viure sa, dina poc i sopa aviat"

Significat

Vincula directament aquests dos hàbits horaris i quantitatius amb una vida llarga i saludable. Recomana no fer un dinar excessivament copiós que provoqui una digestió pesada o somnolència. Aconsella sopar d'hora per donar temps al cos a processar el menjar abans d'anar a dormir.