No menjant sinó d'un plat, tindràs bon ventrell, Bernat
Aquesta dita popular catalana, documentada des de principis del segle XX, recomana la moderació en l'alimentació com a clau per a la salut, aconsellant no barrejar massa menges ni menjar en excés ("no mengis sinó d'un plat") per tenir un bon ventre o digestió.