"El que sopa molt de nit, no té assossec en el llit"

Significat

Ens adverteix sobre els efectes de fer sopars copiosos o tardans en la qualitat del descans nocturn. La digestió pesada no deixa descansar bé de nit. El cos inverteix molta energia a processar els aliments. Si mengem massa, l'organisme es manté actiu i dificulta l'estat de relaxació necessari per dormir profundament.